尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。我是七年级16班的杨沛霖，今天我演讲的题目是《乘双减之船，扬学海风帆》。

上学期，国家出台了“双减”政策。我们学校根据学生兴趣，将社团活动引入课后延时服务课堂。开设了音乐、绘画、书法、象棋、球类运动等课程。这些丰富多彩的社团活动，不但满足我们个性发展的需求，而且让我们的校园生活变得更加充实快乐。

“双减”减的是过重的学习负担，并非降低我们对学习质量的要求。我们要在轻松愉悦的环境下学会学习，享受学习。上学期，道德与法治老师教会我们如何学会学习，在此与大家分享：

一、发现兴趣,让学习更容易。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。学习兴趣与个人的学习目的密切相关。一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久，即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。

二、管理时间，让学习更有效。合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，注意劳逸结合，善于交替用脑，不断提升自己的学习能力。比如早晨是记忆的黄金时期，可以背诵文科内容。晚上是巩固当日所学内容的最佳时期，可以整理学习笔记，进行错题练习。

三、掌握方法，让学习更轻松。“工欲善其事，必先利其器。”良好的学习方法有利于事半功倍。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。“独学而无友，则孤陋寡闻也。”我们可以通过合作学习，与同伴相互帮助，分工合作，在交流切磋中共同完成任务。我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不断质疑，在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。

四、贵在坚持，让学习更持久。“锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂”。学习要想有所成，必须持之以恒地付出努力，不论在什么条件下，都要向着自己的奋斗目标坚持不懈地努力，永不退缩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚定的朝自己定下的目标前进，相信总有把铁杵磨成针的那一天。

同学们，“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。”让我们乘双减之船，扬学海风帆，努力学习，冲向成功的彼岸。

谢谢大家！