各位老师：

大家上午好!今天我讲话的主题是“乘双减之船，扬学海风帆”。

2021年以来，国家实施了一项新的政策——“双减”。而双减就意味着我们要减少课后的作业量，意味着我们要减掉繁重的课外辅导，意味着我们要减掉过多的考试，同时也意味着我们的学习压力会比原来轻很多。那么在这样的背景下，我们该如何在保持原有的基础上，更上一层呢？

既然有问题，我们就要对症下药。“双减”减掉了被动地学习，那我们就要转被动为主动，自主主动地去学习，而这靠的就是我们的内驱力和自我控制能力。

那内驱力又从哪里来呢？它来自方方面面，可能来自于你的一个宏伟梦想，也可能源于一个小小的目标。

会当“凌”绝顶，“翊”览众山小。天才少女，谷爱凌“雪场凌空”，获得北京冬奥会自由式滑雪女子“U”型场地技巧金牌，女子大跳台金牌，女子坡面障碍技巧银牌；英雄少年，苏翊鸣“一鸣惊人”，获得北京冬奥会单板滑雪男子大跳台金牌，男子坡面障碍技巧银牌。中国体育代表团的00后运动员在冬奥赛场崭露头角并取得优异成绩，青春力量成为冰雪之上的一抹亮色。而目标感永远正是他们成长的动力灯，从苏翊鸣母亲给苏翊鸣写的信中，我们读出了苏翊鸣在四岁时就在心中埋下了成为一名运动员，为国争光的种子。在双减这个背景下，考试频率减少，我们不清楚自己的水平，所以这个时候需要的就是我们的自我考察能力。了解自己的薄弱之处，然后以它为突破口，有针对地不断努力。

目标当存高远，行动就在眼前。同学们，“双减”是挑战，自律之下方显英雄本色。在别人出去玩乐的时候,强迫自己专心看书;在别人偷睡懒觉的时候，强迫自己坚持早起:在别人心神不定的时候，强迫自己心无旁鸯，学足学好每一个40分钟。“双减”也是信号，全面发展更能让人生出彩。光盘行动吃好饭，长高个子睡好觉，保护视力多锻炼，少玩手机和电游。科普、文体、艺术、劳动、阅读等，学有余力来拓展，志愿服务、实践体验、兴趣小组、学校社团，突出特长、彰显个性不一般。

双减减少了我们课后的作业，但我们不减课堂的认真；双减减掉了学习的压力，但我们不减学习的动力‘双减减掉了课外的辅导，但我们不减课内的自觉。

同学们，追梦路上，让我们并肩奋斗;成长路上，让我们一起奔跑;疑难困惑，让我们一起面对;披荆斩棘，喜乐共享!乘双减之船，迎学海风帆。